Od niedawna dość popularnym tematem wśród wszystkich jest budowanie właściwej sylwetki dzięki sportowi i poprzez właściwą dietę. Choć nie jest stały styl utrzymywania właściwej masy i kształtu ciała, to jednak niezmienne dla ludzkości jest dążenie do perfekcji w tym zakresie – sylwetki bez najmniejszej odrobiny tłuszczu, wysportowanej i silnej, zarówno u kobiet jak i u panów.
Taką sylwetkę dobrze byłoby utrzymywać przede wszystkim dzięki pomocy odpowiedniej diety i aktywności fizycznej, jednak gdy usiłujemy wyrobić sobie wyznaczony ciężar mięśni, ich „wypukłość” i chcemy je podkreślić, sensownym wspomagaczem będą odżywki na masę mięśniową. Mają w swoim składzie głównie skoncentrowane izolaty białka, dzięki któremu masa mięśni rozwijana jest jeszcze szybciej – oczywiście nie sama z siebie, lecz poprzez stymulowanie tego przyrostu skuteczną dietą i systematycznymi treningami.

Różnego rodzaju suplementy diety mają sens tylko w przypadku, gdy używa się je jako element dodatkowy przy zdrowej diecie i aktywności fizycznej. Nie jest dozwolone zastępować nimi dobranej diety czy też liczyć na to, że siedząc przed telewizorem na wygodnej sofie i pożerając naprzemiennie chrupki i odżywki staniemy się nagle chodzącymi ideałami z wysportowaną figurą.
Osoby, które na co dzień uprawiają sport, ale martwią się tym, że nie dadzą rady „wycisnąć” z siebie zbyt dużo podczas treningu, powinny oprócz odżywek białkowych przyjmować również odżywki na siłę. Czyli specjalnie skonstruowane preparaty zawierające wyselekcjonowane mieszaniny aminokwasów co ma na celu podnieść wytrzymałość mięśni, ich odporność na zmęczenie i zapodające mięśniom dodatkowy zastrzyk energii. Dzięki tym suplementom nie męczymy się tak bardzo podczas treningu, jesteśmy w stanie dać z siebie więcej, a co za tym idzie nasz trening jest bardziej efektywny i pozwoli w niezłym czasie zauważyć założone wcześniej rezultaty w postaci muskularnego ciała.