Każdy doskonale zdaje sobie sprawę, że najcięższa praca to praca nad sobą. Nie bez powodu Anna Lewandowska oraz Ewa Chodakowska – królowe polskiego fitnessu – w bieżącym czasie zyskały naprawdę wyjątkowo na popularności. Ich motywacyjne posty, żywieniowe uwagi oraz ustalanie wyzwań pozwoliły zmienić podejście do życia wielu osób jak również mężczyzn.Przekucie niezdrowego stylu życia w naturalny to nie lada sukces i wyzwanie nie wyłącznie dla ciała, lecz przede wszystkim walka ze rodzajem myślenia. Prosto jest coś zacząć, trudniej jednakże zakończyć. Kompleksowość kompletów ćwiczeń układanych przez nie umożliwia zarówno spalić tłuszcz a także stworzyć u siebie tkankę mięśniową. Treningi na rzeźbę są podstawą tych treningów jak „skalpel”, jakie są bardzo trudne więc potrzeba nosić w sobie dużo samozaparcia ażeby przejść tenże trening. Patrzenie na piękne figury instruktorów fitness potrafią być dla wybranych demotywujące, dziwimy się bowiem jak nam uda się osiągnąć taką sylwetkę. Na szczęście osoby regularnie ćwiczące również dzielą się osobistymi efektami i zdjęciami z przemiany, którą odbyły, przez co dołączenie do kolejnego treningu wydaje się o wiele lżejsze, rozpoczynamy dzień z wiedzą, że jeżeli inni mogą to zrobić więc dlaczego nie ja.